«

»

máj 08

Tudta Ön, hogy…

Egy 6,2 éves követéses vizsgálat során californiai s connecticut-i kutatók azt találták, hogy a futás szignifikánsan csökkentette a magas vérnyomás, a koleszterin-szint emelkedés, a cukorbetegség kialakulásának rizikóját, és a szív koszorú-ereinek megbetegedését. Ugyanezen vizsgálat azt is bizonyította, hogy azonos energia-leadás mellett a séta ugyanilyen előnyös hatású. A vizsgálat alapját mintegy 33000 futó és 16000 sétáló adatai jelentették. Az eredmények a fizikai aktivitás eredményességére hívják fel a figyelmet, függetlenül annak intenzitásától. (Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology, 2013 április)